Piccolo test sull’autostima

Autostima

L’autostima consiste nell’opinione che abbiamo di noi stessi.
Ciò che ci diciamo abitualmente.
Per esempio possiamo dirci qualche volta: ”Bravo!”
Ma conta di più quanto ci diciamo abitualmente, se siamo soliti giudicarci, criticarci, pretendere troppo da noi stessi… la mancanza di autostima non ha alcun effetto positivo su di noi.

  • Accetto il mio livello di competenza senza confrontarmi con gli altri?
  • Mi sento libero di esprimere le mie emozioni?
  • Mi sento libero di esprimere le mie opinioni?
  • Cerco la mia missione individuale e tento di realizzarla?
  • Sono consapevole di essere una persona unica e insostituibile?
  • Quali commenti sono solito rivolgere alla mia persona?
  • Quali emozioni e sentimenti provo per me stesso?
  • Accetto tutti gli aspetti della mia personalità senza censurarli o negarli?
  • So chiedere aiuto senza per questo sentirmi inferiore?
  • So dire “no”, “non lo so”; “ho paura”, “sono infelice” senza sentirmi sminuito?
  • Accetto i complimenti senza imbarazzo?
  • Sono in grado di parlare positivamente di me quando se ne presenta l’occasione?
  • Cosa penso delle mie capacità e dei miei successi?
  • So valorizzare i miei successi, per piccoli che siano?
  • Quali emozioni e sentimenti provo davanti alle mie capacità?
  • Come percepisco la realizzazione dei miei progetti?
  • Esigo troppo da me stesso?
  • Mi maltratto di frequente con critiche?
  • Mi sento in diritto di intraprendere un’azione, e poi di perseverare o rinunciare senza sentirmi umiliato/a?
  • Mi concedo il diritto di deludere o di fallire?
  • Tollero di non essere più amato/a?
  • Passo molto tempo a curare l’immagine di me che offro agli altri?
  • Cosa penso di me quando sono sotto gli occhi degli altri?
  • So negoziare le mie esigenze con le esigenze altrui, accettare e far accettare mediazioni?

Possiamo leggere ogni tanto questo elenco, e renderci conto del nostro dialogo interiore, fra noi e noi.
Questa consapevolezza può anche aiutarci a rivolgerci a noi stessi con più benevolenza, più amore.
-conoscenza di sé -# 1
(continua)

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